Étrendtervezés

Bőrfiatalítás belsőleg

  Bőrünk fiatalsága Bőrünk fiatalságát, rugalmasságát sokáig megőrizhetjük a helyes táplálkozási szokások kialakításával, bőséges folyadékbevitellel és a megfelelő kozmetikumok megválasztásával. Az utóbbi esetben lényegesen egyszerű dolgunk van, hiszen minden kozmetikum hátoldalán megtaláljuk az összetevőket, így lehetőségünk van kiszűrni azokat az anyagokat, amik károsíthatják bőrünket. A megfelelő tápanyagok megválasztásánál, sajnos már nehezebb a dolgunk. Az élelmi…
tovább

Tervezett bevásárlás

  Tervezett bevásárlás A tervezett bevásárlás a kulcsa egy jó gazdálkodásnak, egészséges és tudatos táplálkozási szokások kialakításának. A bevásárló listát csak akkor tudjuk megírni, ha tudjuk, hogy mit szeretnénk készíteni. Ezzel megvalósítjuk a tervezett étrendet, figyelve gyógyító étrendekre vagy diétára. Tervezés Fejlett társadalmunkban több kiló élelmiszer, kész étel kerül a szemetesbe. Többet készítünk, többet vásárolunk,…
tovább

VIP csomag

VIP csomag azoknak, akik privát szolgáltatást szeretnének Egy mozgalmas nap végén rájövünk, hogy ma megint nem volt időnk magunkra. Lehetőség van arra, hogy Önhöz igazodva kérje a szolgáltatásinkat. Így egy privát „testőrséggé” alakulunk át. Diéta megtervezése, fogyasztó kezelés, testmasszázs saját környezetében, kényelmesen. Privát szolgáltatással lesz idő testkezelésre is! Ön sem szeretne testkezelő szalonba járni? Szeretné,…
tovább

Tini csomag

  Tini csomag - Tinédzserek étkezése, ideális testalkat, bőrápolás A kiskamaszok, serdülők ebben az életszakaszban alakítják ki saját étkezési szokásaikat, így nagyon fontos, hogy ha kell segítségükre legyünk. Kiemelten fontos, hogy megtalálják, kialakítsák az egyensúly az étkezésükben, táplálékmennyiség és milyenség szempontjából egyaránt. Tinédzser fiúnk, aki mindez idáig jó étvágyú gyermek volt, most a növekedési folyamatok…
tovább

Kismama csomag

  Kismamák táplálkozása, testsúly gyarapodása Az anyukának célszerű az ideális testsúlyt elérni még a terhesség megkezdése előtt. Így a megfogant magzat és természetesen a kismama a legjobb feltételek mellett tud fejlődni. Ehhez elengedhetetlenül szükséges az egészséges életmód, a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a káros szenvedélyek, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése. Az…
tovább

Gyógyító étrend

  Gyógyító étrend összeállítása Az első lépés, amikor elkezdjük a közös munkát, az állapotfelmérés. Itt beszéljük át, hogy milyen gyógytó táplálkozásra van szükség, mit javasolt az orvos, milyenek lettek az utolsó leletek. Az állapotfelmérő után kiderül, hogy mennyire összetett a közös munka és nem lehet sablon megoldásokat alkalmazni, számolni vagy alkalmazni kell az új vagy…
tovább

Családi étrend

Nehéz helyzetben vannak azok a családok, akiknél több szempontot kell figyelembe venni a napi étkezés megvalósításakor. Kalóriaszegény étrend, táplálékallergia...
tovább

Személyre szabott étrend

  Személyre szabott étrend A személyre szabott étrendek sikeresebbek, mint az általánosságban rendelhető étrendek, mert személyes igényekhez, fizikai állapotához, esetleg betegséghez, hangulathoz tervezhetőek. Más egy szabadság ideje alatti étkezés és más a rohanó hétköznapokban. Táplálékallergiák esetében a személye szabott étrend ára nem változik. Abban az esetben, amikor egy család étrendjét tervezzük az árak változhatnak! Az…
tovább

Étkezési napló kielemzése

  Étkezési napló kielemzése „-Alig eszem mégis hízok!” „-Tartom a diétát, mégis rossz a vércukor szintem.”- Ezek és ezekhez hasonló  általános mondatok, amik miatt érdemes táplálkozási naplót vezetni, majd kielemezni. A táplálkozási napló vezetése egy nagyon célravezető módszer a fogyás, vagy az orvos által kért diéta betartásában. Lényege, hogy pontosan tudjuk vezetni a napi mennyiségeket,…
tovább

Étkezési szokások kielemzése

Étkezési szokások kielemzése Az állapotfelmérés során az egészségügyi és fizikai állapotot beszéljük át. Beállatjuk a fogyáshoz vagy hízáshoz szükséges diétát, tápanyagbevitelt. Táplálékallergiák esetében átbeszéljük a felmerült kérdéseket, hogy mit lehet és mit nem ajánlott fogyasztani, illetve milyen helyettesítő lehetőségek vannak. Étkezési szokások kielemzése, konzultáció Az első konzultációval megkezdtük a közös munkát, az életmódváltást. Egy részletes…
tovább